2021年三伏天具体时间
2021.7.11~2021.7.20为头伏10天
2021.7.21~2021.8.9为中伏20天
2021.8.10~2021.8.19为末伏10天
三伏天介绍
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的７月中下旬至８月中下旬。
防暑常识
01、体育活动
夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
02、饮食规律
要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
03、外出防晒
夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午１０点至下午４点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
入伏通风
今年的三伏共40天，炎热的时候当然少不了开空调了。三伏天可以开空调，但别直吹空调。不要长时间处于空调环境，干燥的空气会使眼睛、嘴唇、鼻粘膜、气管粘膜变干，病毒、细菌趁虚而入。长期处于空调环境的人关节常感酸痛发硬，这就是寒气入侵的表现。所以，适当开空调后，有件事最需要注意，就是开窗通风。
很多论文研究表明，通风效率与窗的面积成正比，其影响极大。阔尔垂直滑动窗成为办公居家通风首选。
01、通风高度决定通风质量
开窗高度的问题，这是影响室内通风效率的第一大关键要素，普通的传统家窗都是离地约1米的位置，与地面位置相差不是很明显。
而阔尔垂直滑动窗采用上下结构，把开启部分主要置于窗体上部，达到室内高度二分之一以上的位置，开启扇下边通常距地面1.8米，以顺应热气流上升规律。通过对流交换来实现室内空气的交换过程，并且高位通风还不会直接吹向人体，不会造成风扰，更有利于人的身体健康。
02、通风窗面积影响通风效率
阔尔垂直滑动窗的开启扇可以达到四平米，且单扇的宽度达到四米，如半开式垂直滑动窗与平开窗对比，相同面积（1800X1800）的洞口，平开窗最大的开启扇面积为700X1400=0.98平米，垂直滑动窗的最大开启面积为1800X830=1.5平米，远远大于平开窗的通风面积，而且通风位置在上侧是最佳的通风位置，平开窗只能在下侧边开启。
而与上悬窗对比显示，相同洞口条件下半开式滑动窗开启面积能够达到洞口面积的约1/2，上悬窗只能开启30度或300mm，其通风面积远不及滑动窗的通风面积大。
